Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Facendo un'ora al giorno di tapis roulant si migliora la resistenza?

Se si, di quanto?

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    Di certo migliori la resistenza muscolare e l'attività cardio-vascolare - di "quanto" è impossibile dirtelo con precisione (ma dovresti "sentirlo" da te!), dipende dal tuo livello di preparazione, dalla durata e dall'intensità degli allenamenti.

  • Anya
    Lv 7
    2 mesi fa

    Quanto è soggettivo ma è ovvio che si migliori dedicandosi quotidianamente all'attività

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