Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 mesi fa

Cosa si intende per sedere basso?

E' la stessa cosa del sedere basso? Che esercizi fare per renderlo più alto e sodo?

Aggiornamento:

Volevo dire è la stessa cosa del sedere piatto?

2 risposte

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  • Anonimo
    3 mesi fa
    Risposta preferita

    (@Aggiorno: sì, l'impressione è quella di avere un sedere piatto... Ma può essere "riempito" con esercizi mirati che facciano lavorare i muscoli!)

    È quel tipo di sedere in cui la parte bassa appare come "svuotata" e, di conseguenza, il volume è concentrato al centro.

    Ti consiglio questo ottimo canale YouTube, dove trovi centinaia di allenamenti per qualsiasi parte del corpo e per qualunque livello di preparazione, e in particolare questa serie di work-out mirate proprio tonificare e rassodare i glutei: https://www.youtube.com/results?search_query=fixfi...

  • 3 mesi fa

    Sedere basso e sedere piatto non è la stessa cosa: il sedere piatto vuol dire che non ha forma, praticamente inesistente. Il sedere basso può essere un sedere bello pieno ma non allenato, quindi, pesando tanto, tira verso il basso.

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