Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Dimagrisco o ingrasso?

Sono andato dal dietologo, ho una percentuale di grasso molto molto molto bassa, ma ho tantissima acqua, peso 80.

Ho iniziato ad allenarmi (mi sono allenato prima 7 mesi quasi senza mangiare, poi covid mi so preso una pausa, ho ricominciato 1 o 1 mese è mezzo fa)

Mi alleno in casa facendo di tutto per migliorare, ora peso 84, ma mi vedo più dimagrito, a qualcuno di voi è successo?

2 risposte

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  • Anonimo
    2 mesi fa

    Impossibile risponderti qui, senza conoscerti...

    Quello che *potrebbe* essere successo è che tu, mangiando (spero) correttamente e allenandoti, abbia preso massa muscolare (e il muscolo pesa più del grasso).

    La cosa migliore da fare, però, sarebbe parlare nuovamente con il tuo dietologo per rivalutare il tutto, e preparare un nuovo piano alimentare e di allenamento adatto alla tua situazione attuale (l'importante è non improvvisare "diete" fai-da-te, sempre pericolosissime).

  • ?
    Lv 7
    2 mesi fa

    È normale, ti sta crescendo la massa muscolare. Ecco perché pesi di più, ma ad occhio sei dimagrito. 

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