Naomi ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Come posso allenarmi a casa? ?

Dovrei dimagrire ma vista la situazione non posso andare in palestra..potete consigliarmi un app o una scheda di allenamento dove trovare degli esercizi da fare? 

1 risposta

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  • Anonimo
    2 mesi fa

    Ti consiglio questo ottimo canale YouTube, dove trovi centinaia di allenamenti di ogni tipo e per qualunque livello di preparazione, con la possibilità di preparare un "diario" personalizzato per organizzare la tua settimana di allenamento (per compilarlo puoi anche chiedere aiuto agli istruttori, sempre disponibilissimi): https://www.youtube.com/channel/UCg-RnRrxsogxKgj73...

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