Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Piegamenti!!!! ?

Non riesco a contrarre gli addominali mentre faccio i piegamenti (invece i glutei riesco), cosa posso fare?? 

1 risposta

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  • Anonimo
    2 mesi fa

    Probabilmente gli addominali non sono ancora sufficientemente allenati!

    Puoi tonificarli con degli esercizi mirati, come ad esempio quelli che trovi su questo eccellente canale YouTube: https://www.fixfit.it/allenamenti/esercizi-addomin...

    Meglio ancora sarebbe rivolgerti ad un personal trainer competente (Covid permettendo...).

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