Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Spuntini mattina e pomeriggio?

So che è importante farli per mantenere attivo il metabolismo e non mangiarsi anche il tavolo a pranzo e a cena, ma spesso sono a corto di idee...!

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    E hai ragione... Ecco qualche possibilità:

    - un frutto fresco o una spremuta + una manciata di frutta secca 

    - una tazza di latte o uno yogurt con cereali

    - muesli con yogurt e frutta fresca

    - frullato con yogurt e frutta fresca di stagione;

    - centrifugato di frutta e verdura;

    - qualche fetta biscottata + una tazza di tè verde al miele

    - barretta di frutta secca e cereali + un frutto

    - una fetta di pane integrale con ricotta o fiocchi di latte + un frutto

    - una fetta di pane tostato con del salume magro (bresaola, tacchino...)

    - bastoncini o fettine di verdura (carote, finocchio, sedano, ravanelli...)...

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