Cena "sgarro"?

Question

Sono a dieta da qualche settimana, e stasera avrò una cena con i miei genitori...

Cosa preparare e mangiare per non "sgarrare" troppo?

Answer 1

Risposta preferita

Pensa prima di tutto a goderti il cibo e la compagnia - non è certo una serata "eccezionale" a compromettere una dieta!

Se vuoi restare leggera, opta per un primo piatto (pasta, riso...) a base di verdure, un secondo a base di carne magra (pollo, tacchino, vitello...) o pesce (cotti magari alla griglia o al forno, oppure a carpaccio), e accompagna il tutto con un contorno di verdure a tua scelta, per avere un pasto completo ed equilibrato; come dessert, ottimi i sorbetti e i dolci a base di frutta fresca...

Ma ripeto, con serenità e senza paranoie :)