Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Cena "sgarro"?

Sono a dieta da qualche settimana, e stasera avrò una cena con i miei genitori...

Cosa preparare e mangiare per non "sgarrare" troppo?

1 risposta

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  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    Pensa prima di tutto a goderti il cibo e la compagnia - non è certo una serata "eccezionale" a compromettere una dieta!

    Se vuoi restare leggera, opta per un primo piatto (pasta, riso...) a base di verdure, un secondo a base di carne magra (pollo, tacchino, vitello...) o pesce (cotti magari alla griglia o al forno, oppure a carpaccio), e accompagna il tutto con un contorno di verdure a tua scelta, per avere un pasto completo ed equilibrato; come dessert, ottimi i sorbetti e i dolci a base di frutta fresca...

    Ma ripeto, con serenità e senza paranoie :)

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