Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Mi sono pesata stamane...?

+ 1,6 kg rispetto a ieri, com'è possibile?!

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa
    Risposta preferita

    Possibilissimo e normale, stai tranquilla: il peso può variare anche di 2-3 chili nella stessa giornata - dipende semplicemente dall'equilibrio tra ciò che assumi e ciò che espelli (liquidi, fondamentalmente, non certo grasso!)

    Ricorda che non si "ingrassa" - cioè accumula VERO adipe - da un giorno all'altro, è fisicamente IMPOSSIBILE.  

    Cerca piuttosto di non fare del peso un'ossessione, ed evita di pesarti ogni giorno...

    Mangia normalmente, in modo corretto, sano, vario ed equilibrato, bevi molta acqua pura e, per qualsiasi problema legato a cibo e alimentazione, rivolgiti SEMPRE e SOLO ad uno specialista, senza improvvisare "diete" fai-da-te.

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.