Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 2 mesi fa

Aumentare la resistenza dei piegamenti sulle braccia può portare aumento di kg sulla panca piana?

In 10 settimane di allenamento sono passato da un massimo di 25 piegamenti a un massimo di 38.l'ultima settimana con le palestre aperte su panca piana facevo un 5x5 con 58kg,secondo voi potrei alzare di piu quando tornerò in palestra?

Aggiornamento:

Ho 18 anni,mi alleno da 1 anno

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    38 piegamenti sono un po pochini...io ne faccio 55

    Però ho alzato solo 70kg come massimale 😐🤷🏻‍♂️

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.