Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Quante calorie questa dieta?

La dietologa non ha segnato le calorie nello schema datomi, ma non mi fido.. Non dimagrivo e ha ridotto le porzioni ma, appunto, visto che non calavo non mi fido troppo.

Colazione

150 ml latte ps. + 20 gr avena in fiocchi + 1 frutto da 150 gr e 10 gr semi oleosi

Pranzo

50 gr pasta o riso o 150 gr patate lesse + 50 gr di pollo o di pesce magro + 300 gr verdura oppure 50 gr legumi secchi + 1 fetta sottile di pane

Merenda

1 frutto o 1 yogurt magro o 10 gr cioccolata 90%

Cena

100 gr pollo o pesce magro o 50 gr mozzarella o 1 uovo + 300 gr di verdura + 30 gr di pane

1 cucchiaino di olio a pasto

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    Questa è una dieta da meno di 1000 kcal, che non bastano neppure a soddisfare il metabolismo basale e le funzioni vitali di un bambino...

    Ti consiglio caldamente di rivolgerti ad un altro specialista - un nutrizionista, però, non un semplice dietologo - in grado di esaminare approfonditamente la tua situazione e preparare un piano alimentare corretto, sano, vario ed equilibrato adatto alle tue necessità, a tutela della tua salute.

  • Anonimo
    2 mesi fa

    Non credo assolutamente che questa sia una dieta stilata da un professionista. È scarsa in tutto , non è dimagrante , è da fame . 

  • Anya
    Lv 7
    2 mesi fa

    è scarsissima,impossibile ti abbiano dato una dieta simile!

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