Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Se prendessi l’abitudine di mangiare al mattino solo frutta fresca, cosa mi succederebbe? Insomma è un modo per mangiare più frutta?

Al posto della classica colazione che faccio sempre (latte, cereali, 1 solo frutto o spremuta)

So che troppi zuccheri fanno male, ma se mangiassi qualche frutto a colazione sarebbe davvero qualcosa di così negativo? 

2 risposte

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  • 2 mesi fa
    Risposta preferita

    Fa molto bene, ma non esagerare con la frutta come le banane che sono molto zuccherate

  • alone
    Lv 5
    2 mesi fa

    squilibrato.....la colazione è il pasto principe della giornata e deve comprendere proteine grassi carboidrati e zuccheri

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