Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

20 anni, alta 154 cm, peso 53 kg, devo dimagrire?

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    Stando al tuo IMC (indice di massa corporea), sei in PERFETTO NORMO-PESO, non hai bisogno di perdere nemmeno un grammo!

    Ciò che puoi fare è seguire un'alimentazione corretta, varia, sana ed equilibrata (se serve rivolgiti ad un nutrizionista) e fare dell'esercizio fisico anche leggero ma regolare per mantenerti tonica e in forma - il peso va benissimo!

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.