Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 1 mese fa

Cosa si deve fare per avere un fisico scultoreo ?

Come si fa? 

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7 risposte

Classificazione
  • 1 mese fa

    Certi risultati non li raggiungi subito ci vuole pazienza dedizione e tanto impegno 😉 accompagnato da una buona alimentazione

  • Paolo
    Lv 7
    1 mese fa

    LO SCULTORE....................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Anonimo
    1 mese fa

    Dipende da come parti.

    Se sei al 10-12% di massa grassa puoi iniziare la fase di massa(ipertrofia;fare crescere i muscoli). 

    Bisogna fare una dieta ben bilanciata in surplus calorico e abbinarci esercizi di sollevamenti pesi(anaerobico) in palestra. 

    Un fisico cosi se parti dalla % di massa grassa scritto sotto è raggiungibilissimo in 1 anno. 

    Ciao e buona fortuna. 

  • Anonimo
    1 mese fa

    Un po’ di gesso e via 

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  • Goku98
    Lv 5
    1 mese fa

    Accorciati il pisello e sei già a metà dell'opera... 

  • 1 mese fa

    Scoreggiare a manetta 

  • Ti devi allenare sempre più tempo e più faticosamente ed infine accorciare il tuo cazzó fin quando non ce l'hai di 5cm. 

    Algernop Krieger 

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