Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Voglio dimagrire...?

Come perdere 5 kg in 1 settimana?

4 risposte

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  • Anonimo
    1 mese fa
    Risposta preferita

    È assolutamente impossibile, se vuoi perdere peso in modo SANO: è considerato “ottimale” un dimagrimento (effettivo, di massa grassa, adipe) di circa 600-700 gr alla settimana: in un mese, la perdita di peso dovrebbe corrispondere a circa 2,5 kg; per perdere 5 kg, ti ci vorranno quindi 2-3 mesi.

    Questo, ovviamente, seguendo un'alimentazione corretta, sana, varia ed equilibrata, ***prescritta da un nutrizionista*** (NO alle "diete" fai-da-te, sempre pericolosissime), associata ad un po' di attività fisica.

  • Anonimo
    1 mese fa

    Devi assolutamente andare dal dietologo. Non ti fidare delle persone onniscienti su un banale sito. Ti avverto che per conseguire il tuo obiettivo non ti immaginare di intraprendere un percorso facile, dovrai rinunciare a molte delle cose a cui tieni e dovrai farlo senza indugio.

    Poi non è detto che a te serva perdere questo peso in questo determinato lasso di tempo. Dipende da quanto parti, e per cosa è finalizzato questo auspicio.

  • 1 mese fa

    Tagliati un braccio

  • Anonimo
    1 mese fa

    Devi aspettare che ti viene il cagozzo.  Poi si calano abbastanza velocemente, e bere tanta acqua 

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