anonimo... ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 1 mese fa

come faccio ad addormentarmi presto la sera? ?

Vi spiego io cerco di dormire e poi tipo riapro gli occhi; è da 1 settimana che dico di voler andare a dormire alle 23 ma mi ritrovo alle 00:00 a dire oddio è già passata un ora e poi mi ritrovo alle 01:00. Penso sia insonnia per lo stress e l’ansia scolastica, ci sta dato che domani ho 2 verifiche e c’è 1h della prof che urla a tutti... però boh consigli? 🥺🥺 grazie ❤️

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa

    Puo' esserti utile la masturbazione 

  • Nick
    Lv 7
    1 mese fa

    smetti caffè zucchero e altri eccitanti 

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