Pancia piatta?

Per avere una pancia piatta basta fare molti addominali?

Classificazione

Anonimo
2 mesi fa
Risposta preferita
No: gli addominali sono muscoli troppo piccoli e, da soli, non permettono di ritrovare una pancia piatta; per bruciare il grasso addominale, serve un allenamento complessivo del corpo, e soprattutto dei grossi gruppi muscolari, associato ad un'alimentazione corretta, varia, sana ed equilibrata.
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Lv 7
2 mesi fa
No, devi anche perdere il grasso che c'è sopra, quindi devi fare anche esercizi aerobici.

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