Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Pancia piatta?

Per avere una pancia piatta basta fare molti addominali?

2 risposte

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  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    No: gli addominali sono muscoli troppo piccoli e, da soli, non permettono di ritrovare una pancia piatta; per bruciare il grasso addominale, serve un allenamento complessivo del corpo, e soprattutto dei grossi gruppi muscolari, associato ad un'alimentazione corretta, varia, sana ed equilibrata.

  • ?
    Lv 7
    2 mesi fa

    No, devi anche perdere il grasso che c'è sopra, quindi devi fare anche esercizi aerobici.

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