Anonimo
Quante calorie sono? Ho mangiato tanto?
Colazione: 2 fette biscottate + yogurt greco 80g + 1 cucchiaino di marmellata + spremuta
Pranzo: penne al sugo 80g + piselli 70g + pollo in padella (1 coscio piccolo con pelle)
Merenda: banana + cioccolata fondente 70% 10g
Cena: frittata 2 uova + pomodorini
1 risposta
Classificazione
- Anonimo1 mese fa
Hai assunto circa 970 calorie, direi ottimo, visto che il nostro corpo brucia 2500 calorie al giorno
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