Anonimo
Anonimo ha chiesto in Affari e finanzaFinanza personale · 1 mese fa

Quante calorie sono? Ho mangiato tanto?

Colazione: 2 fette biscottate + yogurt greco 80g + 1 cucchiaino di marmellata + spremuta

Pranzo: penne al sugo 80g + piselli 70g + pollo in padella (1 coscio piccolo con pelle)

Merenda: banana + cioccolata fondente 70% 10g

Cena: frittata 2 uova + pomodorini 

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa

    Hai assunto circa 970 calorie, direi ottimo,  visto che il nostro corpo brucia 2500 calorie al giorno 

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