Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Alimentazione?

Se una sera si cena con ceci o legumi in genere,la sera dopo petto di pollo,poi pesce la sera dopo insomma fa male ? Intendo dire inserire legumi in una settimana due volte 2 volte petto di pollo 2pesce e 1di latticino...

Accompagnata da verdura e un frutto chiedo perché non ho esami molto buoni ferro alto eritrociti bassi e leucociti bassi...quindi ho difficoltà nella scelta dei cibi..mangio sempre le solite cose le uova non le mangio mai..

1 risposta

Classificazione
  • 1 mese fa

    Ti consiglio di variare di piú e mangiare piú legumi! Pensa che andrebbero consumati una volta al giorno! Se non l'hai già fatto, inoltre, inserisci una fonte proteica anche a pranzo.

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.