Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Quanto tempo allenarsi?

Sono una ragazza di 20 anni alfa 160 x 46/47 kg circa.

Mi alleno per circa due ore a settimana a casa con dei pesetti o a corpo libero.

Secondo voi è abbastanza o è troppo poco?

4 risposte

Classificazione
  • Tip
    Lv 5
    1 mese fa

    Sei una ragazza alfa, però talmente insicura da dover chiedere pareri su yahoo answer? Secondo me devi mettere ordine nella testa.

  • 1 mese fa

    Secondo me, se ti fa stare bene, va benissimo. Se al contrario lo fai controvoglia, ti suggerisco piuttosto di farti una bella passeggiata all'aria aperta, magari nella natura!

  • Anonimo
    1 mese fa

    Secondo me dovresti mangiare di più

  • Dipende dal tipo di allenamento che stai facendo e a che percentuale stai lavorando, può essere tanto come poco. 

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