Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

giornata alimentare?

quante kcal ?

- 5 biscotti integrali (285kcal)

- 125gr yogurt bianco (95kcal)

- 1 prugna

- 1 pezzetto di cocco

- pizza alla diavola (era abbastanza grande)

- 10g cioccolato fondente

- mezza mela

- 1 pomodoro medio

- circa 140g di mozzarella

- 1 cucchiaio di olio evo + glassa balsamica

- 2 panini piccoli al latte

Aggiornamento:

anche un mandarino dopo cena

2 risposte

Classificazione
  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa

    Circa 2000 cal,buon mantenimento

  • alone
    Lv 5
    1 mese fa

    sono circa 2400 calorie

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