Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Meglio latte o yogurt a colazione ?

8 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa

    Preferisco il latte caldo.

  • 1 mese fa

    Latte sinceramente però boh

  • alone
    Lv 5
    1 mese fa

    lo yogurt è più digeribile

  • 1 mese fa

    A volte faccio uno e a volte l'altro

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  • 1 mese fa

    Io amo lo yogurt di ogni tipo

  • Anonimo
    1 mese fa

    Io preferisco lo yogurt e penso faccia meglio perchè contiene fermenti lattici che aiutano a riequilibrare la flora intestinale. Ovviamente, anche se sei a dieta, aggiungi almeno un frutto e una fetta biscottata.Ciao

  • 1 mese fa

    mai preso ne latte ne yogurt

  • ?
    Lv 7
    1 mese fa

    Come fonte proteica puoi mangiare lo yogurt o bere  il latte a tuo gusto! Io preferisco il latte perchè non sono amante dello yogurt

    A quello che scegli fra i due aggiungi una fonte di carboidrati (biscotti,cereali,fette biscottate ecc) ...L'ideale sarebbe aggiungere un frutto oppure miele o marmellata sulle fette biscottate/gallette o pane.

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