Elena
Lv 4
Elena ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

È meglio una  camminata di 4km in 40 min o 8/10km in mezzora di cyclette?  Per mantenersi..?

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa
    Risposta preferita

    Ottime attività fisiche entrambe, puoi tranquillamente alternarle... In entrambi i casi bruci circa 200 kcal (anche se per essere più precisi dovremmo conoscere il tuo peso).

  • Elena
    Lv 4
    1 mese fa

    Peso 53 e sono alta 163 cm..lavoro in un pizzeria  d asporto ..in ufficio e Faccio equitazione  con lavori annessi ...e mangio circa 2000..2500..cal al giorno.. 

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