Oggi dieta calorie? ?

Question

Pranzo

1 raviolino fatto in casa per sapere come fosse venuto

Spinaci, un piattino, una fettina di pane integrale, mela

Merenda

Un biscottino alla pasta frolla fatto in casa, al limone senza burro

Cena

Un uovo in camicia, insalata, mela e una fettina di pane ciabatta, e un altro biscottino come la merenda

Che dite? 

156cm, 20anni, donna, 44kg

Answer 1

500-600 cal,fai la fame

Answer 2

Dipende, hai ancora fame o hai freddo. Saresti sottopeso e probabilmente se scendessi ancora di circa 2/3 non avresti neanche più il ciclo. In più ti manca una fonte di grassi.

Answer 3

come fai a essere normopeso non mangiando nulla?