Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Voglio perdere 6 chili?

In quanto tempo?

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa
    Risposta preferita

    Seguendo una dieta regolarmente prescritta da un nutrizionista (quindi completa, sana, varia ed equilibrata, e adatta alle tue necessità), potresti perdere 6 chili in circa 3 mesi (è considerato "ottimale" un dimagrimento di 600-700 gr la settimana, non di più).

    Il tutto in modo graduale, controllato e senza rischi per la salute (sempre messa a repentaglio dalle "diete" fai-da-te, improvvisate è troppo restrittive).

  • Anonimo
    1 mese fa

    É una cosa che dipende dalla tua volontá, puoi metterci due settimane come puoi metterci mesi, più ti alleni e più mangi sano e poco più chili perdi, e bevi molta acqua, buona fortuna ^^

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