Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Quante calorie per una dieta di una donna di 33 anni con fabbisogno di 1900 kcal?

Mi era stato calcolato in palestra con un macchinario con delle ventose attaccate al corpo che misurava metabolismo muscoli grasso uscito metabolismo basale di 1170 kcal e fabbisogno di 1900 kcal. Quante calorie devo tagliare per dimagrire?

2 risposte

Classificazione
  • alone
    Lv 5
    1 mese fa

    taglia 500 calorie per perdere mezzo kg a settimana.....quindi 1400 calorie ...1600 per un dimagrimento più lento senza fare la fame

  • Anonimo
    1 mese fa

    Con 1600 cal dimagrisci senza fare la fame

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