giornata alimentare?

quante kcal?

- 2 fette di torta fatta in casa

- 1 prugna

- caffelatte con un po' di zucchero

- una manciata di frutta secca

- circa 110g di pasta al pesto con un cucchiaio di parmigiano

- una mela

- barretta proteica (116 kcal)

- insalatona mista con una scatoletta di tonno, 20g di mozzarella, olio evo e glassa balsamica

- un pezzo di focaccia

- un pezzo di cocco

Classificazione

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