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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Uova per una colazione proteica, come farle?

1 risposta

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  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    All’occhio di bue, alla coque, strapazzate, in camicia, a omelette... da accompagnare con un paio di fette di pane, magari integrale, e un frutto o una spremuta per avere una colazione completa e bilanciata.

    Puoi anche preparare dei pancakes o delle frittatine di solo albumi, che forniscono ottime proteine magre e hanno pochi grassi e calorie, in versione sia dolce che salata (sempre senza far mancare una fonte di carboidrati e della frutta).

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