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Anonimo
Anonimo ha chiesto in Mangiare e bereCucina e ricette · 2 mesi fa

mi suggerite uno spuntino sano di metà mattina?

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    - Un frutto fresco e una manciata di frutta secca o di cereali

    - un frutto + uno yogurt

    - una barretta di frutta secca e cereali

    - un paio di fette biscottate con una spremuta di frutta

    - verdure crude tipo carote, finocchio o sedano

    - una fetta di pane, magari integrale, con un paio di fette di prosciutto o un po' di ricotta...

  • exProf
    Lv 7
    2 mesi fa

    Una frisa fatta con farina integrale di grano duro lievemente bagnata e unta d'olio d'oliva su cui stropicciare quattro metà pomodoro in modo che tutto il succo la impregni e tutta la polpa resti lì, unifirmemente distribuita.

    Dopo una ventina di minuti aggiungere ancora un giro d'olio e cinque o sei alici e una decina di olive nere snocciolate. Oltre che essere una squisitezza è sanissimo, vera dieta mediterranea!

  • 2 mesi fa

    nn farai mai eterno digiuno

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