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Bon ha chiesto in Scienze socialiStudi di genere · 2 mesi fa

Come allenare il cervello?

9 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    Anche io sono interessato al brain training e alla crescita intellettiva.

    Lascia perdere le app che ci stanno in giro, spessi e volentieri sono cag@te (a parte una mi pare, costruita mediante degli studi neuroscientifici, ma che non ricordo il nome).

    Primo esercizio: MATEMATICA. Eh già. Il vecchio cane nero delle superiori. Ma con matematica non intendo fare calcoli complessi e trovare integrali o derivate, ma soltanto calcoli a mente. Quanto fa 184+827? Prova a farlo a mente, e vedrai quanto è stancante (e di conseguenza allenante) per il cervello. Fare calcoli a mente equivale al sollevamento pesi per il cervello. Dopo un annetto queste operazioni le riesci a fare in meno di 5 secondi. App consigliate: calc training per android, ninimahts per iphone.

    Secondo esercizio: LINGUA. Si, imparare una nuova lingua ti permette di rimodellare il tuo cervello, ti permette di pensare in maniera diversa. La prima cosa da fare è studiare la grammatica (anche 5/10m al giorno), e poi allenarti a parlare, scrivere e ascoltare. App consigliata: speechling.

    Terzo esercizio: ATTIVITÀ FISICA. È inutile dirlo, ma l'attività fisica è la cura per tutto. Perchè? Perchè l'aumentata circazione sanguigna permette di ossigenare il cervello e rifornirlo meglio di glucosio, amminoacidi e varie sostanze. 30m di camminata a passo svelto tutti i giorni ti cambieranno la vita.

    Quarto esercizio: LETTURA. È quasi scontato associare la lettura all'allenamento cerebrale. Ciò che conta non è se riuscirai a ricordare ciò che hai letto, ma il capirlo quando lo leggi. La lettura è estremamente stancante perchè consta di varie fasi: riconoscimento delle parole e della punteggiatura, trasmutazione in suoni, ricollegamento dei suoni al loro significato e ricostruzione del senso logico della frase letta. Non per niente i non lettori riescono a leggere al massimo per 5/10 min.

    Adesso mi sono un pò stancato di scrivere (sorry AHAHAHAH) per cui mi limito a elencare gli altri esercizi (che ho sperimentato su me stesso) senza spiegazione.

    MEDITAZIONE

    VIDEOGAME DI STRATEGIA (es scacchi o D'ABILITÀ (es counter strike)

    INTERAZIONE SOCIALE

    SCRITTURA (di storie o di un diario)

    QUIZ DI LOGICA PER CONCORSI PUBBLICI

    DOCUMENTARI SCIENTIFICI

  • 2 mesi fa

    Se avessi una laurea (o comunque fossi iscritto all'università) non faresti questa domanda. Quindi ti posso consigliare almeno di cercare corsi online su un argomento che ti piace e che possa essere utile per un lavoro, di seguirli bene per poi prendere un attestato! Quantomeno col diploma superiore e una serie di corsi specifici su un argomento, puoi avere alcune opportunità lavorative "decenti" e certo, studiando alleni il cervello. Tutto va bene, ma piuttosto che perdere tempo in giochini stupidi cerca qualcosa che realmente ti possa dare dei risultati per il futuro.

  • Spingi i pesi con la testa 

  • 2 mesi fa

    con giochi mnemonici

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  • 2 mesi fa

    Imparando.

    Direi solo quello, perché significa tante cose,

    Tipo imparare uno strumento, lavori, una lingua, un linguaggio di programmazione e in automatico ti sbatterá il cervello di qua e di là aumentando l'elasticità, anche i viaggi aiutano se vuoi.

  • ?
    Lv 6
    2 mesi fa

    Sudoku e roba di logica

  • 2 mesi fa

    Leggi             

  • Anonimo
    2 mesi fa

    Vai a morire ammazzato! 

  • Studiando, leggendo , cruciverba, quiz, ascoltando ecc

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