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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

COME devo fare?

come si dimagrisce prima e meglio, con 40minuti di cyclette o con 10minuti di esercizi a corpo libero?

2 risposte

Classificazione
  • 2 mesi fa
    Risposta preferita

    allora, si dimagrisce con una buona dieta e buon esercizio fisico.

    Io direi che puoi fare 10 minuti a corpo libero come riscaldamento e 45 minuti di cyclette.

    Sarebbe meglio farsi un programma di allenamento.Ma è importante anche la dieta perchè se ti alleni ma mangi male non otterai buoni risultati.Bevi molta acqua minimo 1 Litro al giorno meglio se 2 ,se vuoi evitare la comparsa delle smagliature.

    Se cerchi su PlayStore ci sono delle buone app di fitness per donna o uomo con esercizi a corpo libero che puoi fare dacci un occhiata se vuoi ma anche youtube ne è pieno.

    Buon allenamento.

  • ?
    Lv 5
    2 mesi fa

    ovviamente con la cyclette! vuoi mettere 40 minuti di cardio contro 10 minuti di esercizietti?

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