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Seba ha chiesto in SportCorsa · 2 mesi fa

1 KM IN 3,50" Min! Aiutoo?

Fra meno di due mesi avrò le prove fisiche per un concorso. Al momento, completo il kilometro in circa 4,25 . Devo arrivare a 3,50...potrei farcela a migliorare di 35 secondi in 2 mesi, allenandomi 4-5 volte a settimana e (sia su media distanza che sul km) e iniziando a seguire un' alimentazione corretta)? 

Grazie in anticipo a chi risponderá 💪

PS. Sono alto 1,72 e peso 71 kg

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