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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

quante calorie il mio pranzo?

40 gr di riso bollito, 2 carote crude, 1 mela

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    Circa 90-100 kcal, questo non è un pranzo...

    Il riso andrebbe portato ad almeno 80 gr e manca una fonte proteica (150-200 gr di carne, pesce, uova, formaggio...).

    Dalle domande che fai, è chiaro come tu soffra di disturbi alimentari: ti consiglio di rivolgerti il prima possibile ad uno specialista, perché, continuando a sotto-alimentarti in questo modo, stai mettendo in pericolo la tua salute e la tua vita.

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