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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

stasera mangerò questo passato di verdure, quante calorie?

zucchine carote patate

Aggiornamento:

senza i crostini sopra

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1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    Pochissime, circa 50 kcal per 200 gr...

    Aggiungi una fonte di carboidrati (70-80 gr di pasta, riso, pane...) e una proteica (150-200 gr di carne, pesce, uova, formaggio...) per avere una cena completa ed equilibrata.

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