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Anonimo
stasera mangerò questo passato di verdure, quante calorie?
zucchine carote patate
Aggiornamento:
senza i crostini sopra
1 risposta
Classificazione
- Anonimo2 mesi faRisposta preferita
Pochissime, circa 50 kcal per 200 gr...
Aggiungi una fonte di carboidrati (70-80 gr di pasta, riso, pane...) e una proteica (150-200 gr di carne, pesce, uova, formaggio...) per avere una cena completa ed equilibrata.
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