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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Calcolo fabbisogno calorico?

Ho 15 anni, peso 45 chili e sono alta 151 cm. La mattina mi alzo alle 7 e vado a dormire alle 11. Sto seduta quasi sempre perché sono dad 100% e poi però esco e cammino 50 min 5 giorni a settimana. Faccio dieci minuti di addominali cinque giorni a settimana. 

Qualcuno può calcolare quante calorie mi servono ogni giorno? 

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa

    sulle 1400 kcal credo

  • Anya
    Lv 7
    2 mesi fa

    Non sotto le 2000 senza dubbio

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