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Anonimo
Calcolo fabbisogno calorico?
Ho 15 anni, peso 45 chili e sono alta 151 cm. La mattina mi alzo alle 7 e vado a dormire alle 11. Sto seduta quasi sempre perché sono dad 100% e poi però esco e cammino 50 min 5 giorni a settimana. Faccio dieci minuti di addominali cinque giorni a settimana.
Qualcuno può calcolare quante calorie mi servono ogni giorno?
2 risposte
Classificazione
- Anonimo2 mesi fa
sulle 1400 kcal credo
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