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mi date qualche idea per la colazione?
2 risposte
- Anonimo2 mesi faRisposta preferita
- Latte + 2 fette di pane o 4 fette biscottate con miele o confettura + un frutto o una spremuta;
- yogurt + una porzione di cereali o muesli + un frutto o una spremuta;
- macedonia di frutta fresca + uno yogurt + 5-6 biscotti;
- porridge con latte e fiocchi d'avena guarnito con frutta fresca e una manciata di frutta secca;
- omelette dolce di albumi + 2 fette di pane + un frutto o una spremuta;
- pancakes guarniti con miele o sciroppo d'acero, frutta fresca e frutta secca e un bicchiere di latte;
- 2 uova sode o strapazzate + 2 fette di pane integrale + un frutto o una spremuta;
- 2 fette di pane integrale spalmate con ricotta fresca o fiocchi di latte + un frutto o una spremuta;
- 2 fette di pane con 2-3 fette di salume magro (prosciutto cotto, pollo, tacchino, bresaola...) + un frutto o una spremuta...