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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Calorie prese oggi? ?

Ingrasso?

Colazione: pan di stelle 

Pranzo:pomodorini e mozzarella + 20 g di pane

Spuntino:barretta alle ciliege 

Cena:4 fette di pancarré tostati con 2 fette di prosciutto, 2 fette di sottilette e grana 

2 risposte

Classificazione
  • ?
    Lv 7
    2 mesi fa

    come fai ad ingrassare facendo la fame? 800/900 cal al massimo...

  • alone
    Lv 5
    2 mesi fa

    senza dosi difficile dirti ....

    colazione....bo

    pranzo 350 cal se mozzarella 125g e no olio

    merenda 100 cal

    cena 400 cal....

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