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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 2 mesi fa

Come posso eliminare il grasso sulla pancia? ?

Sono alto 163cm e peso 63kg sono magro quasi dappertutto tranne sulla pancia dove c'è del grasso, per rendervi l'idea quando pinzo con le dita orizzontalmente a livello dell'ombellico e lo misuro sul metro è di 5cm, come posso snellire sul ventre?

Ho circonferenza vita 78cm

2 risposte

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    Lv 7
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    Non si perde il grasso per compartimenti stagni (magari fosse possibile farlo).

    Per dimagrire si interviene esclusivamente aumentando il consumo energetico e quindi calorico praticando attività fisica, e pianificando l'alimentazione (se possibile meglio fare entrambe le cose).

    Puoi anche metterti a fare un'ora di addominali tutti i giorni ma non perderai centimetri di circonferenza sulla vita ne tantomeno perderai grasso localmente, certamente consumerai delle calorie ma non dove ti interesserebbe.

    Ciao

  • 2 mesi fa

    Per far calare il grasso sulla pancia bisogna camminare tanto tutti i giorni, non mangiare schifezze, non bere bibite gassate e birra.

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