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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

per avere la pancia piatta basta fare molte addominali?

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1 risposta

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  • Anonimo
    1 mese fa
    Risposta preferita

    No, gli addominali sono muscoli troppo piccoli e, da soli, non permettono di ritrovare una pancia piatta: servono un allenamento complessivo del corpo, per diminuire la massa grassa generale, esercizi mirati e ovviamente un'alimentazione corretta, varia, sana ed equilibrata.

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