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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

calorie cena?

1 scodella grande di brodo, 1 pacchetto di crackers, 1 mela

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    Questa è una misera da circa 150 kcal, non è una cena...

    I carboidrati andrebbero portati ad almeno 70-80 gr, e mancano una fonte proteica (carne, pesce, uova, formaggio...) e un contorno di verdure.

    Dalle domande che fai, soffri chiaramente di disturbi alimentari: ti consiglio di cercare quanto prima un aiuto specialistico, in questo modo stai compromettendo seriamente la tua salute e la tua vita.

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