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Antonio ha chiesto in SportSport - Altro · 1 mese fa

Ha senso prendere le proteine in polvere ogni giorno ?

1 risposta

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  • 1 mese fa
    Risposta preferita

    Ha senso prenderle come sostitutivo di un pasto subito dopo l'allenamento.

    Se mangi 5 volte al giorno può capitare che non hai voglia di preparare un pasto quindi risultano comode.Non è che le proteine in polvere siano migliori di un pasto proteico, sono semplicemente più comode da preparare e bere dato che non fanno strani odori, per cui si possono bere anche in un ambito lavorativo, basta portare la dose di 30/40gr di whey protein già all'interno dello shaker per poi aggiungergli acqua o succo di frutta o latte intero (o parzialmente scremato o scremato) poco prima di berle.Le proteine sono semplicissimi integratori nient'altro, però potendo magiare cibo solido è preferibile farlo.Ciao

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