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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Quante calorie per dimagrire?

Ho un metabolismo basale di 1200 kcal (calcolato dal medico), faccio sport 3 volte a settimana. Quante calorie assumere per dimagrire?

Aggiornamento:

@anya: facevo agonismo al liceo, probabilmente è per quello

2 risposte

Classificazione
  • hope
    Lv 5
    2 mesi fa

    almeno 1500....ovvero 500 meno del tuo fabbisogno che sarebbe 2000 cal

  • Anya
    Lv 7
    2 mesi fa

    Almeno 1500 dato che fai sport...e mi pare molto strano tu abbia un metabolismo basale così basso se fai sport e hai bisogno di perdere peso...

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