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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Qual è il mio peso ideale ?

Ho 19 anni, sono alto 195cm e peso 103kg. Quanto dovrei perdere? 

3 risposte

Classificazione
  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa
    Risposta preferita

    Se fai sport e metti un pò di muscoli,bastano una decina di chili!

  • 1 mese fa

    Googola IMC Indice di Massa Corporea.

  • Anonimo
    1 mese fa

    Un uomo dovrebbe avere un bmi di 22,1 che nel tuo caso dovresti pesare 84kg.

    19kg si perdono in 8 mesi senza troppo stress e grossi sacrifici. 

    Oppure un uomo dovrebbe avere una percentuale di massa grassa ottimale del 10-13%.

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