Il 4 maggio 2021 il sito di Yahoo Answers chiuderà definitivamente. Yahoo Answers è ora accessibile in modalità di sola lettura. Non verranno apportate modifiche ad altri siti o servizi di Yahoo o al tuo account Yahoo. Puoi trovare maggiori informazioni sulla chiusura di Yahoo Answers e su come scaricare i tuoi dati in questa pagina di aiuto.

Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

diario alimentare di ieri, un vostro parere?

colazione: 150 gr di yogurt greco, 4 fette biscottate integrali, 1 banana

spuntino: 4 noci, 1 caffè macchiato zuccherato

pranzo: 100 gr di pasta al pomodoro, insalatona con lattuga, pomodori, carote, finocchi e mais, 1 mandarino

merenda: 1 barretta ai cereali, 1 spremuta di arancia

cena: 200 gr di zuppa verdure, legumi e cereali, 150 gr di ricotta, 2 fette di pane integrale tostato

spuntino: 5 mandorle, 1 bicchiere di latte e miele

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa
    Risposta preferita

    Giornata alimentare molto buona, nel complesso: pasti completi e ben bilanciati tra carboidrati, proteine, verdura, frutta fresca e secca.

    Unico appunto: manca una fonte di proteine a pranzo (150-200 gr di carne, pesce, uova, formaggio...).

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.